לא מעט אנשים תוהים אם הם זקוקים לטיפול פסיכולוגי – אבל מתקשים להתחיל בתהליך ארוך ויקר. אורנה אפק, פסיכולוגית קלינית בכירה, ממליצה על תהליך לאבחון אישיותי, המתבצע בשתי פגישות בתל אביב
ג' (45), בעל משרה בכירה, נשוי ואב לבת, לא הבין מדוע החלו להתפרץ אצלו התקפי חרדה, סתם כך באמצע החיים. מוטרד ומודאג, הוא הגיע לאבחון אישיותי אצל הפסיכולוגית אורנה אפק, פסיכולוגית קלינית בכירה ומנהלת מכון תמוז לטיפול וייעוץ פסיכולוגי.
"כששוחחנו, התברר שלא הכל אצלו על מי מנוחות. הבת בדיוק יצאה לטיול ארוך במזרח ואשתו נעדרה מהבית לעתים קרובות, עקב מות אביה", מספרת אפק. "גילינו שלמרות שהוא עובד בתפקיד בכיר ומאתגר, הוא זקוק לנוכחותן הקבועה של אשתו ובתו בבית, בכדי לחוש ביטחון ורוגע.
"התקפי החרדה אותתו על כך שג' הרגיש שהוא 'מתפרק', כי הוא זקוק לאדם המשמעותי בחייו שיהיה לו לתמיכה, ובלעדיו – תחושת הביטחון האישי והיציבות פשוט נעלמת. אחרי שהגענו להבנה הזו, ג' היה מסוגל להתחיל בתהליך לחיזוק עצמי ולפיתוח עצמאותו".
אבחון אישיות יכול להגדיר את הבעיה
מכון תמוז נוסד בחיפה ב-1994 על ידי אורנה אפק, ומאז התפתח והתרחב לקליניקות בתל אביב ובאזורים נוספים ברחבי הארץ, המעניקות שירותי אבחון, ייעוץ וטיפול פסיכולוגי.
כיום, לדברי אפק, רבים פונים לאבחון אישיותי בסניף המכון בתל אביב, מתוך התחושה כי הם סובלים מבעיה כלשהי שאינם יודעים להגדיר, ולאחר שלא הצליחו להחליט אם עליהם להתחיל ולהתחייב לטיפול ממש. בנוסף, רבים לא מודעים למגוון שיטות הטיפול הזמינות היום ומשך הזמן שכל שיטה צפויה לקחת.
האבחון הממוקד, המתבצע בתל אביב, מאפשר לקבל מידע מקיף על אישיותו של המטופל לאחר שני מפגשים – דבר שאינו מאפיין את רוב תהליכי הטיפול הנפוצים. בחירה בגישה זו מאפשרת למאובחנים לקבל מענה מהיר לגבי השאלות שמטרידות אותם, ועוזרת להם לקבל החלטה לגבי ההמשך.
"בפגישות עם הפונים לאבחון אישיות, כבר בפגישה הראשונה הם מקבלים פידבק מקצועי שמספק להם תמונה ברורה יותר של אישיותם ומצבם", היא מסבירה. "כך ניתן להחליט בצורה בטוחה יותר אם אמנם יש צורך בקבלת עזרה מקצועית, ואם כן – מאיזה סוג.
"המטרה אינה בהכרח לשים על האדם 'תווית' ולתת לו הגדרה אישיותית מלאה, אלא להבין טוב יותר את המורכבות של האישיות ואת הצרכים שלו, ובמקרה של צורך בטיפול – להעריך כמה זמן יידרש לכך", אפק מדגישה.
"האבחון איפשר לזהות דינמיקה נרקיסיסטית"
לדברי אפק, "רבים מהפונים לאבחון מרגישים תחושה של תקיעות בחיים, ומתקשים להבין מאיפה היא מגיעה. למשל, למה הקשרים הזוגיים שלהם נכשלים שוב ושוב, או מדוע הם לא מצליחים לקדם מטרות שחשובות להם.
"אנשים אחרים סובלים מבלבול לגבי רצונות ובחירות בחיים. הם שואלים את עצמם כל הזמן 'האם זה הדבר הנכון בשבילי', ומסתמכים לא פעם על דעתם של אחרים. בנוסף, לא מעט אנשים סובלים ממצב רוח שלילי, דיכאון, מתח וחרדה מבלי לדעת מה הסיבה לכך, ויש גם כאלה שפשוט רוצים לדעת יותר על עצמם ועל האישיות שלהם", היא אומרת.
באילו מצבים נפוצים את ממליצה לפנות לאבחון אישיותי?
"אני מאמינה שלא משנה מה הסיבה, אם זו התחושה שיש בעיה כלשהי, או שאנשים פשוט רוצים להכיר את עצמם טוב יותר, חשוב לפנות לאבחון אישיותי בשלב הראשון. האבחון עוזר לקצר תהליכיםכך שגם אם עולה בתום האבחון הצורך בהתחלת טיפול פסיכולוגי, עצם העובדה שבוצע כבר תהליך של אבחון אישיותי – יכול לעזור לטיפול להיות ממוקד ויעיל יותר".
מה לגבי אנשים שנמצאים או היו בעבר בטיפול פסיכולוגי? אבחון אישיותי יכול לסייע להם?
"בעבר הגיעה אלינו אישה שהיתה בטיפול פסיכולוגי ממושך, אך מעולם לא נאמר לה ממה בדיוק היא סובלת. היא התלוננה על תנודתיות חריפה במצב הרוח, ועל תחושה חוזרת של ריקנות וחוסר עניין בחיים, למרות שזכתה להצלחה גדולה בפן המקצועי. באבחון עלה חוסר רציפות בדרך בה היא תופסת את עצמה: פעם כמוצלחת מאוד, ופעם ככישלון.
"האבחון איפשר לנו לזהות את הדינמיקה הנרקיסיסטית שאפיינה את האישיות שלה, וכך יכולנו להכיר במכשולים העומדים בדרכה ולהגדיר את התהליכים שהיא צריכה לעבור, כדי לחוש יותר יציבות ויותר שמחת חיים. במקרה שלה, עצם ההגדרה סייע מאוד להגיע להקלה ושיפור של המצב".
"היכרות עם האישיות שלנו מאפשרת להתחיל בשינוי"
"כאשר המנגנונים הנפשיים של המטופל עולים לפני השטח והוא הופך להיות מודע אליהם, הדרך לפתרון הבעיה כבר סלולה", אומרת אפק.
"באופן טבעי, אנשים לא מודעים לחלקים נרחבים מאישיותם, אלא אם עברו טיפול פסיכולוגי שהביא לתהליך של היכרות עצמית. היכרות מעמיקה עם האישיות שלנו מאפשרת להתחיל בשינוי, ולעשות צעדים ראשונים לקראת התפתחות אישית".
