הם מגיעים מגילאים ומקצועות שונים, עם סיפורי חיים שונים, אבל לכולם יש מכנה משותף: התלות בסיגריה והדחף לעשן ליוו אותם במשך שנים – עד שהגיעו למכון אברהמסון. שלומי זינגר, קובי ביטון, שי אזרן והזוג רחלי ויוסי אשכנזי נגמלו מעישון ובחרו בבריאות

בשיתוף מכון אברהמסון

"היום אני לא מסוגל להריח סיגריות"

"ביום ההולדת שלי לפני שנה בדיוק כיביתי את הסיגריה האחרונה", מספר שלומי זינגר (45), מפקד צוות כיבוי אש מכפר יונה. "הסיגריות ניהלו לי את החיים מגיל צעיר. נמנעתי מכל כך הרבה דברים: טיסות ארוכות, טיולים שלא יכולתי לעשן בהם. הכל בחיי סבב סביב הסיגריות".

"ביום שנסעתי לטיפול במכון אברהמסון, אשתי ניקתה את האוטו, שאבה ורוקנה את המאפרה. כשיצאתי מהטיפול חיפשתי בטירוף סיגריות בכיסים וברכב. נסעתי לפיצוציה כדי לקנות חפיסה. הסתכלתי על המוכר והתחלתי לצחוק. לא יכולתי לקנות סיגריות, לא היה לי כבר חשק לעשן. היום אני שנה אחרי הגמילה, לא מסוגל להריח סיגריות וגם לא לעמוד ליד אנשים מעשנים".

"הריאות שלי צפצפו, התקשיתי ללכת"

"עישנתי מאז גיל 16, ושום דבר לא מנע ממני לעשן: לא האסטמה שסבלתי ממנה, לא האחיינים שהתחננו בפניי, לא מקרי המוות מסרטן במשפחה, גם לא הסיפור על כך שאבי הפסיק לעשן בצעירותו בזכותי", מספרת אורנה זילכה, 60, עורכת ומפיקה ממודיעין.

"כל חיי סבבו סביב עישון. עישנתי 2-3 קופסאות ביום. הרבה שנים התרברבתי בזה שאני לא חולה ולא משתעלת. אבל בעיות הבריאות התחילו בהדרגה. בשלב מסוים היה לי קשה ללכת או לטפס במדרגות לביתי, הריאות שלי צפצפו כל הזמן וסימנו לי שאני בדרך לחלות בנפחת הריאות, וגם הכבד הרים ראש עם סימנים של שחמת הכבד.

"למרות זאת לא ניסיתי, לא רציתי, וגם לא התמודדתי עם השאלה של רוצה או לא רוצה להפסיק. ידעתי שאני מכורה. מה ששבר אותי היה ניתוח רפואי שהייתי צריכה לעבור, והרופא דרש ממני להפסיק לעשן כדי לעבור את הניתוח בשלום. רק אז בחרתי להיגמל באברהמסון, כי לא באמת האמנתי שאצליח להפסיק לעשן.

"אחרי הטיפול לא הרגשתי צורך להדליק סיגריה. הכי הפתיע אותי שאפשרי להיגמל, כי תמיד חשבתי שלא אוכל להפסיק לעשן אף פעם. בעקבות הגמילה, שיניתי את כל אורח החיים שלי. מצבי הבריאותי נפלא. התחלתי להתאמן עם מאמן אישי פעמיים בשבוע. אני אוכלת יותר בריא. אני בנאדם אחר לגמרי. יש לי אנרגיות טובות יותר. אני מסוגלת לעשות דברים שלא עשיתי מעולם ובתקופה האחרונה אפילו השתנה לי הקול והוא רך וצלול יותר".

"נכנסתי לרכב וקיבלתי בחילה"

"תמיד רציתי להפסיק לעשן", משתף קובי ביטון (33), מפקח עבודה מירושלים. "הרגשתי שאני פועל על אוטומט, בלי קשר למה שאני באמת רוצה לעשות, והסיגריה ניהלה לי את החיים: חייב סיגריה לפני האוכל, אחרי האוכל, חייב סיגריה כדי 'לברוח' מהעומס של הילדים. לא האמנתי שאצליח להיגמל".

"כשהבת שלי היתה בת 3 וחצי, אמרתי לה שכשהיא תזרוק את המוצץ אני אפסיק לעשן, אבל לא באמת הפסקתי. אחרי הטיפול במכון אברהמסון, נכנסתי לרכב וקיבלתי בחילה. לא יכולתי לסבול את הריח שהיה מהמאפרה. מאותו רגע לא התחשק לי אפילו פעם אחת להדליק סיגריה".

רוצים להפסיק לעשן ללא מאמץ?
השאירו פרטים >>