• דף הבית
  • קריירה ועסקים
  • נדל"ן
  • שיווק
  • בריאות ולייפסטייל
  • פנאי ותרבות
  • צרכנות
  • תיירות
תפריט
  • דף הבית
  • קריירה ועסקים
  • נדל"ן
  • שיווק
  • בריאות ולייפסטייל
  • פנאי ותרבות
  • צרכנות
  • תיירות
יום שלישי, 15 יולי, 2025
סטארט-אפ ישראלי מבטיח לייצר למשפחות שיפור מהיר במצב הפיננסי
רופאים מומחים או קליניקה פרטית? כך תופיעו בכל אתרי החדשות
האם המוח שלנו יכול להפוך לחד ומהיר יותר ככל שאנו מתבגרים?
יוצא ממר"ם הקים קורס תכנות אזרחי, שמכשיר מתכנתים תוך 3 חודשים
קיבלה אישור FDA: חברת ארק מהצפון פיתחה מכשיר מהפכני לניתוחי רחם
חולמים לשיר או לנגן בהרכב רוק? כך תעשו את זה אחרי גיל 30
הכל יקר? 16 דרכים לקצץ בהוצאות ולחסוך אלפי שקלים בחודש
הכל יקר? 16 דרכים לקצץ בהוצאות ולחסוך אלפי שקלים בחודש [עמוד 4]
הכל יקר? 16 דרכים לקצץ בהוצאות ולחסוך אלפי שקלים בחודש [עמוד 2]
הכל יקר? 16 דרכים לקצץ בהוצאות ולחסוך אלפי שקלים בחודש [עמוד 3]
45 הרגלים קטנים שיגרמו לכם לרדת במשקל בקלות
מלון סיקס סנסס שחרות נבחר לאחד מ-100 המלונות הטובים בעולם
45 הרגלים קטנים שיגרמו לכם לרדת במשקל בקלות [עמוד 2]
45 הרגלים קטנים שיגרמו לכם לרדת במשקל בקלות [עמוד 7]
45 הרגלים קטנים שיגרמו לכם לרדת במשקל בקלות [עמוד 3]
45 הרגלים קטנים שיגרמו לכם לרדת במשקל בקלות [עמוד 4]
45 הרגלים קטנים שיגרמו לכם לרדת במשקל בקלות [עמוד 5]
45 הרגלים קטנים שיגרמו לכם לרדת במשקל בקלות [עמוד 6]
5-4 באפריל באקספו תל אביב: יריד הדירות הגדול של ישראל יציע אלפי דירות בהנחות ענק
פיתוח ישראלי: תוסף תזונה לחידוד הזיכרון ושיפור היכולת הקוגנטיבית

מה מעניין אותך?

חיפוש
ראשי » פנאי ותרבות » גילוי עצמי והתפתחות אישית: למה כולם מדברים על שיטת ימימה?

גילוי עצמי והתפתחות אישית: למה כולם מדברים על שיטת ימימה?

12 בדצמבר 2017 13:07
גילוי עצמי והתפתחות אישית: למה כולם מדברים על שיטת ימימה?

במציאות העמוסה והתובענית של היום, רבים מאיתנו מתקשים להתחבר לעצמם – ומרגישים שחסרים להם כלים מעשיים לחיים טובים יותר. שיטת ימימה מלמדת חשיבה הכרתית, תוך צלילה לעומק הנפש

שירה היתה בעבר אדם מתוסכל. היא נטתה לצבור כעסים ולפרוק אותם דווקא על הקרובים לה ביותר – בן הזוג, הילדים, בני המשפחה והחברים לעבודה.

כל משבר קטן או אי הבנה, נהפכו אצלה מיד למריבה ענקית, שקשה מאוד להתגבר עליה. באחד המקרים שבהם נקלעה לקונפליקט, אמרה לה האישה שעמדה מולה: "חבל שלא למדת אף פעם ימימה" – ושירה החליטה לנסות.

"אחרי שנתיים של לימוד אני יכולה לספר שהמשבר הקיצוני אליו הגעתי היה המתנה הטובה ביותר שקיבלתי, כי הוא הביא אותי להבנה שאני לא חיה מדויק ונכון והשינוי חייב להתחיל ממני", מעידה כיום שירה. "לצערי במהלך הלימודים בעלי חלה מאוד והפך לאדם כועס, ממורמר ולא מרוצה – אבל מדהים אותי לראות איך אני לא נחלשת מההתנהגות שלו, מגיבה כלפיו ממקום אחר, שומרת על החוסן הפנימי שלי. אני לא מעיזה לדמיין מה היה קורה אם המחלה שלו היתה פוגשת אותי בתקופה הקודמת בחיי".

שירה השתתפה פעם בשבוע בסדנאות בשיטת ימימה ללימוד חשיבה אישית ופנימית, הנערכות ב"המקום" –  מרכז תרבות ורוח השוכן בתל אביב. השיטה, הנקראת ע"ש ימימה אביטל ז"ל, היא גישה המבקשת לחבר את האדם עם עצמו, לאפשר לו להכיר את נבכי נשמתו ולהתחיל לחיות כאדם מלא גם במובן העמוק של המילה. ב"המקום" זיהו את הצורך העמוק שמעוררים בנו החיים המודרניים העמוסים והמקוונים בכל שעות היממה – להיפטר מרעשי הרקע, ולהתחבר ל"אני הפנימי" שלנו.

חיזוק פנימי וחיצוני

"שיטת ימימה נותנת לנו כלים מעשיים ורוחניים שמסייעים בתחומים רבים בחיינו. הלימוד הזה מפתח את ההכרה, מעצים את המימוש העצמי של הלומד ומחזק את הקשר שלו עם הטוב שבו – עם היכולות, הכישרונות והכוחות הפנימיים שלו", מסבירה חגית לפיד, אחת המרצות בסדנאות ימימה ב"המקום". "במקביל לחיזוק הפנימי, מתחיל גם תהליך של שיפור מערכות היחסים: ביחסים בין-אישיים בכלל, ובזוגיות ובמשפחה בפרט".

לדברי לפיד, "הלימוד מאפשר התפתחות אישית, קבלה עצמית והתקדמות. כך נוצרת אצל הלומד התבוננות חדשה על עצמו ועל חייו, שמעצימה את היכולת שלו להאמין ולבטוח בעצמו, ובכך לשפר את אופן התמודדותו עם אתגרים בחיים".

להתחיל לחיות מדויק

במשך תקופה לא קצרה, עבד גיל בעבודה תובענית מאוד, שתבעה ממנו את כל זמנו, שעות ארוכות אל תוך הלילה, ולחצים בלתי פוסקים מצד מנהליו. כולם שיבחו אותו על עבודתו, השכר עלה מדי שנה, אבל גיל צבר עוד ועוד תסכולים. "הרגשתי שכל הזמן אני מרצה את כולם אבל לא שלם עם עצמי", הוא מספר. "לא הצלחתי להשקיע בזוגיות, והנשים שיצאו איתי הרגישו שהעבודה חשובה לי יותר מהן. לא היה לי גם זמן לעצמי, לתחביבים שלי, לפגישות עם חברים.

"כשהתחלתי ללמוד את שיטת ימימה – הבנתי שאני צריך לשנות את המצב. הביטחון העצמי שלי והאמונה בכך שיש לי מה להציע גדלו מאוד בעקבות הלימוד – ומצאתי את האומץ לגשת להנהלה ולהציע כמה עקרונות, שרק אם נסכים עליהם אוכל להמשיך בתפקיד. לשמחתי, הם קיבלו את זה בהבנה ובהזדהות. הבנתי שהמפתח היה אצלי בידיים, ובמשך שנים פשוט לא ידעתי איך להשתמש בו", מסכם גיל.

רוני, משתתפת אחרת, מספרת כי "החיים שלי מתחלקים ללפני ואחרי המפגש עם הטקסטים של ימימה. השיטה אפשרה לי לצלול אל תוך הקונפליקטים העמוקים של חיי ולהכיר את עצמי לעומק בלי פחד, או עם פחד אבל עם אומץ. הלמידה בקבוצה נכנסת ללב, מטמיעה את החומר הנלמד ומאפשרת מפגש עם נשים אחרות, חכמות, עמוקות, חזקות – שהמפגש איתן טוען בכוחות חדשים".

"המתנה הכי גדולה שנתתי לעצמי"

כל שיעור בסדנה כולל חלק עיוני, שבו נלמדת משנתה של ימימה; וכן חלק סדנאי-חווייתי, שכפי שמסבירה לפיד, "הדגש בו מושם על 'להוריד' את ההבנות שרכשנו בחלק העיוני לקרקע המציאות האישית של כל אחת ואחד, על מנת שנוכל ליישם אותן בחיי היומיום; כך, כלים רוחניים הופכים להיות כלים מעשיים שמסייעים לנו בחיינו".

השיעורים בשיטת ימימה מתקיימים בקבוצות ב"המקום" בתל אביב אחת לשבוע, והמשתתפים מגיעים באדיקות כדי ללמוד להכיר את עצמם טוב יותר, לצמוח ולהתפתח.

"יש לי חיים מלאים בילדים, קריירה תובענית ועוד פעילויות קהילתיות", אומרת נוי, משתתפת באחת הקבוצות. "ועדיין, השעה שהכי קדושה לי בשבוע היא שעת לימוד ימימה, שאני ממש משתדלת לא לפספס. כבר שנתיים וחצי שאני וחברותי מחכות ליום רביעי כמו אוויר לנשימה. אני חושבת שזו המתנה הכי גדולה שנתתי לעצמי".

חשיבה הכרתית בשיטת ימימה
"המקום", מרכז תרבות ורוח
רח' ברנר 5 (פינת אלנבי), תל אביב.

נותרו מקומות אחרונים בקבוצות החדשות!

רוצים להצטרף לקבוצת לימודי ימימה ב"המקום"?

השאירו פרטים ונציג יחזור אליכם עם כל המידע –

המקום לימודי ימימה שיטת ימימה שיעורי ימימה
« פוסט קודם
פוסט הבא »
הצטרפו אלינו בפייסבוק

הכתבות הנקראות באתר
האם המוח שלנו יכול להפוך לחד ומהיר יותר ככל שאנו מתבגרים?
בריאות ולייפסטייל

האם המוח שלנו יכול להפוך לחד ומהיר יותר ככל שאנו מתבגרים?

יוצא ממר"ם הקים קורס תכנות אזרחי, שמכשיר מתכנתים תוך 3 חודשים
כללי

יוצא ממר"ם הקים קורס תכנות אזרחי, שמכשיר מתכנתים תוך 3 חודשים

קיבלה אישור FDA: חברת ארק מהצפון פיתחה מכשיר מהפכני לניתוחי רחם
קריירה ועסקים

קיבלה אישור FDA: חברת ארק מהצפון פיתחה מכשיר מהפכני לניתוחי רחם

חולמים לשיר או לנגן בהרכב רוק? כך תעשו את זה אחרי גיל 30
פנאי ותרבות

חולמים לשיר או לנגן בהרכב רוק? כך תעשו את זה אחרי גיל 30

הכל יקר? 16 דרכים לקצץ בהוצאות ולחסוך אלפי שקלים בחודש
צרכנות

הכל יקר? 16 דרכים לקצץ בהוצאות ולחסוך אלפי שקלים בחודש

45 הרגלים קטנים שיגרמו לכם לרדת במשקל בקלות
בריאות ולייפסטייל

45 הרגלים קטנים שיגרמו לכם לרדת במשקל בקלות

כתבות נוספות:

כתבות נוספות

פיתוח ישראלי: תוסף תזונה לחידוד הזיכרון ושיפור היכולת הקוגנטיבית

45 הרגלים קטנים שיגרמו לכם לרדת במשקל בקלות [עמוד 2]

"תרופות מצילות חיים הן הסיבה העיקרית לביטוח בריאות פרטי"

לרזות מבלי להרגיש רעב: תוסף התזונה הטבעי שירחיק אתכם מהמקרר

החל מ-100,000 ₪ להשקעה בבית צמוד קרקע במישיגן

חולמים לעבור לגור בחו"ל? קנדה קולטת מאות אלפי מהגרים עם מקצועות נדרשים

עומדים להירשם ללימודים? הכירו את המקצועות החמים של 2020

3 מוצרים חדשים לטיפול טבעי באלרגיה ובאסתמה

גן עדן למשקיעים באיחוד האירופי: מ-67 אלף יורו לדירה חדשה בבוקרשט

מטייסת המל"טים אל עולם הרחפנים: דידי הורן פיתח מערכות ניטור לענקיות הגז והנפט בעולם

הסטודנט לתואר ראשון הפך לאח אקדמי במחלקה הפנימית של וולפסון

עיתון "עיניים": "ילדים שומרים את הגליונות וקוראים בהם שוב ושוב"

אירוע בת מצווה במיוזיק סיטי

מועדון האירועים "מיוזיק סיטי" בבאר שבע מציג קונספט חדש לאירועים פרטיים ועסקיים

מנהלים לפחות 200 אלף שקל בתיק השקעות? כך תגלו אם מגיעות לכם הטבות מס משתלמות

חולמים לגדל את הירקות בעצמכם? הפטנט האוסטרלי נחת בישראל

המשורר יוסי גיספן לא יקבל פיצוי מהום סנטר על המשפט "מי שמאמין לא מפחד"

פרופסור מקריח מהרצליה המציא פטנט שמצמיח את השיער בחזרה

עקוב אחרי: 5 עמודי פייסבוק ישראליים שחייבים להכיר

תחום הסייבר לוהט: איך משקיעים בסטארט-אפ רק עם 15 אלף דולר?

כשספורט וטכנולוגיה נפגשים: 3 השקעות מעניינות בענף הספורטק

על קו החוף בנתניה: החל השיווק של מגדל הצוק, האכלוס בקיץ הבא

כך תשקיעו בנדל"ן בלונדון, עם 50 אלף פאונד

מערכת WEB-MINE

  • עורכת ראשית: מלי סנדלר-בקר‏
  • בניית אתר: שקד משרד פרסום
  • פרסום באאוטבריין: מליס
  • פרסום בטאבולה: מליס

פרסמו אצלנו!

Web-Mine הוא מגזין תוכן שיווקי במגוון תחומים, לפרסום כתבות עבור חברות ועסקים נבחרים בישראל. לפרסום באאוטבריין או טאבולה, פנו אלינו במייל info@malis-cm.co.il

  • פרסום כתבה באתרי תוכן
  • פרסום כתבות באתרים המובילים
  • פרסום כתבה שיווקית

קטגוריות

  • דף הבית
  • קריירה ועסקים
  • נדל"ן
  • שיווק
  • בריאות ולייפסטייל
  • פנאי ותרבות
  • צרכנות
  • תיירות
תפריט
  • דף הבית
  • קריירה ועסקים
  • נדל"ן
  • שיווק
  • בריאות ולייפסטייל
  • פנאי ותרבות
  • צרכנות
  • תיירות

חדש באתר

Web-Mine En

מדיניות פרטיות |

תנאי שימוש |

הצהרת נגישות

לפרסום כתבה באתר
  • Plugins Wordpress
  • Themes Wordpress
  • Documents Wordpress
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס