• דף הבית
  • קריירה ועסקים
  • נדל"ן
  • שיווק
  • בריאות ולייפסטייל
  • פנאי ותרבות
  • צרכנות
  • תיירות
תפריט
  • דף הבית
  • קריירה ועסקים
  • נדל"ן
  • שיווק
  • בריאות ולייפסטייל
  • פנאי ותרבות
  • צרכנות
  • תיירות
יום רביעי, 25 יוני, 2025
האם המוח שלנו יכול להפוך לחד ומהיר יותר ככל שאנו מתבגרים?
קיבלה אישור FDA: חברת ארק מהצפון פיתחה מכשיר מהפכני לניתוחי רחם
הכל יקר? 16 דרכים לקצץ בהוצאות ולחסוך אלפי שקלים בחודש
הכל יקר? 16 דרכים לקצץ בהוצאות ולחסוך אלפי שקלים בחודש [עמוד 4]
הכל יקר? 16 דרכים לקצץ בהוצאות ולחסוך אלפי שקלים בחודש [עמוד 2]
הכל יקר? 16 דרכים לקצץ בהוצאות ולחסוך אלפי שקלים בחודש [עמוד 3]
45 הרגלים קטנים שיגרמו לכם לרדת במשקל בקלות
מלון סיקס סנסס שחרות נבחר לאחד מ-100 המלונות הטובים בעולם
45 הרגלים קטנים שיגרמו לכם לרדת במשקל בקלות [עמוד 2]
45 הרגלים קטנים שיגרמו לכם לרדת במשקל בקלות [עמוד 7]
45 הרגלים קטנים שיגרמו לכם לרדת במשקל בקלות [עמוד 3]
45 הרגלים קטנים שיגרמו לכם לרדת במשקל בקלות [עמוד 4]
45 הרגלים קטנים שיגרמו לכם לרדת במשקל בקלות [עמוד 5]
45 הרגלים קטנים שיגרמו לכם לרדת במשקל בקלות [עמוד 6]
5-4 באפריל באקספו תל אביב: יריד הדירות הגדול של ישראל יציע אלפי דירות בהנחות ענק
פיתוח ישראלי: תוסף תזונה לחידוד הזיכרון ושיפור היכולת הקוגנטיבית
פרופסור ישראלי פיתח לאשתו מסיכה נגד קמטים – ומיליוני ערכות נמכרו
קיבלה אישור FDA: חברה מנצרת פיתחה מכשיר פורץ דרך לטיפולים במעטפת הלב
המנויים של "עיניים" מספרים: "ראיתי את העיתון אצל חברה – ורציתי גם"
פיתוח ישראלי: תוכנה לאימון המוח לבני 55 ומעלה

מה מעניין אותך?

חיפוש
ראשי » אוכל » מתכון לממרח נוטלה ביתי: בריא, טעים וטבעוני

מתכון לממרח נוטלה ביתי: בריא, טעים וטבעוני

5 ביוני 2015 12:28 אין תגובות
מתכון לממרח נוטלה ביתי: בריא, טעים וטבעוני

במקום הממרח הרגיל, שמכיל מעט מאוד אגוזים והרבה שמן וסוכר – הנה הגירסה הביתית לנוטלה, שכמעט כולה עשויה מאגוזי לוז בריאים וטעימים

מי לא אוהב ממרח נוטלה? בתוך כריך או אפילו בכפית ישר מהצנצנת – נוטלה הוא אחד הממרחים הפופולריים בעולם, שקשה מאוד לעמוד בפניו. אלא שמלבד השילוב המושלם בין שוקולד לאגוזי לוז, רובנו נוטים לחשוב ששוקולד נוטלה הוא גם בריא יותר משוקולד רגיל למריחה – אבל האמת היא שחלק גדול מהממרח האהוב מורכב בכלל משמן ומסוכר, ורק מעט מאוד אגוזים. טעים זה כן, בריא – כנראה שלא.

החדשות הטובות הן שלהכין נוטלה בבית זה ממש לא עניין מורכב, והתוצר הסופי המתקבל הוא לא רק טעים, אלא אפילו בריא וטבעוני – ללא מוצרי חלב, סוכר או שמן.

ממרח נוטלה ביתי – מצרכים:

  • 2 כוסות אגוזי לוז
  • 1/2 כוס סירופ מייפל טהור
  • 3 כפיות אבקת קקאו
  • בין 1/2 כוס ל-1 כוס מים פושרים
  • מעט מאוד מלח


אופן ההכנה:

  • לפזר את אגוזי הלוז על נייר אפייה בתבנית, ולהכניס לתנור בחום של 180 מעלות למשך כ-10-15 דקות.
  • עם סיום הקלייה, להוציא את התבנית מהתנור ולהניח לאגוזים להתקרר.
  • להכניס את האגוזים הקלויים למעבד מזון, ולהפעיל במשך כמה דקות, עד שמתקבלת אבקה גסה.
  • להוסיף למעבד המזון גם את סירופ המייפל, הקקאו ומעט מלח, ולהמשיך לעבד את התערובת.
  • להוסיף בהדרגה את המים תוך כדי ערבול החומרים, עד שמגיעים לדרגת הסמיכות הרצויה.

בסיום ניתן למלא בין צנצנת לשתי צנצנות קטנות (תלוי כמה מים הוספתם לתערובת) של ממרח שוקולד-אגוזים בריא וטבעוני, שכולם אוהבים 🙂

בתיאבון!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב linkedin
ממרח נוטלה ביתי נוטלה נוטלה טבעונית
« פוסט קודם
פוסט הבא »
הצטרפו אלינו בפייסבוק

הכתבות הנקראות באתר
הכל יקר? 16 דרכים לקצץ בהוצאות ולחסוך אלפי שקלים בחודש
צרכנות

הכל יקר? 16 דרכים לקצץ בהוצאות ולחסוך אלפי שקלים בחודש

45 הרגלים קטנים שיגרמו לכם לרדת במשקל בקלות
בריאות ולייפסטייל

45 הרגלים קטנים שיגרמו לכם לרדת במשקל בקלות

מלון סיקס סנסס שחרות נבחר לאחד מ-100 המלונות הטובים בעולם
תיירות ונופש

מלון סיקס סנסס שחרות נבחר לאחד מ-100 המלונות הטובים בעולם

5-4 באפריל באקספו תל אביב: יריד הדירות הגדול של ישראל יציע אלפי דירות בהנחות ענק
נדל"ן

5-4 באפריל באקספו תל אביב: יריד הדירות הגדול של ישראל יציע אלפי דירות בהנחות ענק

פיתוח ישראלי: תוסף תזונה לחידוד הזיכרון ושיפור היכולת הקוגנטיבית
בריאות ולייפסטייל

פיתוח ישראלי: תוסף תזונה לחידוד הזיכרון ושיפור היכולת הקוגנטיבית

פרופסור ישראלי פיתח לאשתו מסיכה נגד קמטים – ומיליוני ערכות נמכרו
בריאות ולייפסטייל

פרופסור ישראלי פיתח לאשתו מסיכה נגד קמטים – ומיליוני ערכות נמכרו

כתבות נוספות:

כתבות נוספות

המנויים של "עיניים" מספרים: "ראיתי את העיתון אצל חברה – ורציתי גם"

גן עדן למשקיעים באיחוד האירופי: מ-67 אלף יורו לדירה חדשה בבוקרשט

חברה מחיפה פיתחה פטנט לטיפול בכאבים קשים, ללא תרופות

סודות של מאפרות: אלה מוצרי האיפור הטובים בעולם

כמה מהנהגים שולחים הודעות טקסט בזמן נהיגה?

האקזיט הבא? חברת המכשור הרפואי המבטיחה מחיפה מגייסת משקיעים

המיזם המבריק של אלדד תמיר – מגייס משקיעים

כשהמדריכים הם בכירים בגוגל ופייסבוק: הקורס שהופך הייטקיסטים למנהלי המוצר הטובים בשוק

כנס חדש חושף: אפשרויות ההשקעה הנדירות של עשירי ישראל

הטלטלה בשווקים: האם זה הזמן הטוב ביותר להשקיע בהייטק הישראלי?

"הגעתי למשקל של 80 קילו, היום אני שוקלת 52 אחרי הטיפול באברהמסון"

הכל יקר? 16 דרכים לקצץ בהוצאות ולחסוך אלפי שקלים בחודש [עמוד 4]

45 הרגלים קטנים שיגרמו לכם לרדת במשקל בקלות [עמוד 5]

"השימוש ברחפנים צפוי להתרחב במשלוחים וחקלאות – אך גם בתחומי חקירות, אכיפה, שיטור וביון"

ארון הברית: מסע בעקבות אחד מהאוצרות המרתקים בהיסטוריה

תביעה: טיפול המסת שומן בירכיים לבת 31 השאיר צלקת מכוויית קור

כך הצליחה חברה לפני סגירה להגיע למחזור של 70 מיליון שקל

שיקום והחלמה אחרי ניתוח – במלון מפנק עם תנאים של 5 כוכבים

זינוק חד ביבוא רכבים: 50 ישראלים התחדשו בפורשה ביבוא אישי

עיתון "עיניים" חוגג 30: ההורים גדלו על זה, עכשיו תור הילדים

"מבחינת העירייה, יש דגש גדול מאוד על שכונת נווה שאנן"

"הייתי מסוג האנשים שזוכרים כל פרט קטן, עד שהתחלתי לשכוח"

מערכת WEB-MINE

  • עורכת ראשית: מלי סנדלר-בקר‏
  • בניית אתר: שקד משרד פרסום
  • פרסום באאוטבריין: מליס
  • פרסום בטאבולה: מליס

פרסמו אצלנו!

Web-Mine הוא מגזין תוכן שיווקי במגוון תחומים, לפרסום כתבות עבור חברות ועסקים נבחרים בישראל. לפרסום באאוטבריין או טאבולה, פנו אלינו במייל info@malis-cm.co.il

  • פרסום כתבה באתרי תוכן
  • פרסום כתבות באתרים המובילים
  • פרסום כתבה שיווקית

קטגוריות

  • דף הבית
  • קריירה ועסקים
  • נדל"ן
  • שיווק
  • בריאות ולייפסטייל
  • פנאי ותרבות
  • צרכנות
  • תיירות
תפריט
  • דף הבית
  • קריירה ועסקים
  • נדל"ן
  • שיווק
  • בריאות ולייפסטייל
  • פנאי ותרבות
  • צרכנות
  • תיירות

חדש באתר

Web-Mine En

מדיניות פרטיות |

תנאי שימוש |

הצהרת נגישות

לפרסום כתבה באתר
  • Plugins Wordpress
  • Themes Wordpress
  • Documents Wordpress
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס