לעתים קרובות קשה לנו לדעת האם אנחנו מאוהבים או שזו משיכה רגעית, האם זוגיות עושה לנו טוב או גורמת לנזק, ואיך אנו יכולים להשתפר כבני זוג. איזה בני זוג אתם? ענו על השאלות כדי לגלות >>
אומנות האהבה
סדרת הרצאות המיועדת לרווקים ולזוגות. ההרצאות מתקיימות אחת לשבוע ב"המקום" – מרכז תרבות ורוח, רח' ברנר 5, תל אביב.
המפגשים מתמקדים בארבעה מישורים של זוגיות:
מהות הזוגיות, האהבה, והגישה הבונה את הקשר.
עבודת הנפש בזוגיות.
תיקון חסמים מרכזיים.
תקשורת זוגית.
ההרצאות מועברות על ידי יהונתן נמדר, ומספקות למשתתפים את כל הכלים לבניית זוגיות מוצלחת ומתפתחת לאורך שנים.
הגירה לחו"ל נראית לרבים מאיתנו כעניין מסובך ואף בלתי אפשרי, אבל מתברר שקנדה, השכנה הצפונית של ארה"ב, מאוד מעודדת הגירה של משכילים בעלי מקצועות נדרשים. אולי גם אתם מתאימים
ישראל היא מדינה לוחצת. הבוס לוחץ, הפקקים מלחיצים, הטרור מאיים, החום מעיק, יוקר המחיה מפחיד. לא פעם עולה לנו בראש הפנטזיה לברוח – למקום רחוק, שקט ורגוע, עם חינוך מעולה לילדים, מזג אוויר שאפשר לנשום בו, מחירים סבירים ומסים שמשאירים משהו בכיס.
בשנים האחרונות נראה שהפנטזיה הזו מתרחקת, כשיותר ויותר מדינות סוגרות את שעריהן בפני מהגרים ובכללן ארצות הברית ואוסטרליה למשל, שבעבר קלטו ישראלים רבים בקלות יחסית. אך גם כשארה"ב סוגרת את שעריה, יש עדיין תקווה: השכנה רחבת הידיים, הליברלית והיפהפיה – קנדה, שמאפשרת למי שעדיין חולם לעבור למדינה אחרת, לבנות עתיד טוב ושקט יותר לילדיו.
מהנדסים, נותני שירות או רקדנים? קנדה רוצה אתכם
הגירה לקנדה היא עניין פשוט יותר מאשר הגירה לארה"ב. קנדה תמיד קידמה בברכה מהגרים בעלי מקצועות נדרשים או משכילים, ומגמה זו אף גוברת מאז נבחר ג'סטין טרודו לראשות הממשלה והביא עמו רוח חדשה של פתיחות וקידמה. רק בשנת 2017, היגרו למדינה 275 אלף (!) איש.
רשימת המקצועות הנדרשים בקנדה ארוכה מאוד, ומשתרעת על תחומי תעסוקה רבים – כך שכמעט כל ישראלי יוכל למצוא שם את עצמו, ובוודאי כשמדובר בזוג. רשימה זו כוללת מקצועות בתחומי ההנדסה, הרפואה, האדריכלות, טכנאות ומקצועות הטיפוליים – אך גם מקצועות מתחומי מדעי הרוח והאמנות, כגון חוקרי מדיניות, שחקנים, רקדנים, מורים, אנשי סיעוד, עיתונאים ועוד.
מערכת חינוך מהאיכותיות בעולם
קנדה. רשימה ארוכה של מקצועות נדרשים
רוב המהגרים למדינה זרה עושים זאת בעיקר במחשבה על עתיד טוב יותר לילדים, ונראה שקנדה היא יעד מושלם – בזכות מערכת חינוך מצוינת, המדורגת מהטובות בעולם. במבחני פיז"ה, קנדה היא מהמדינות הבודדות שהתברגו לצמרת הטבלה גם במדעים, גם במתמטיקה וגם בקריאה; והיא הראשונה בעולם בשיעור אזרחיה הבוגרים בעלי השכלה גבוהה – 55%.
רבים מהתלמידים בקנדה הם מהגרים ובני מהגרים, אך מערכת החינוך במדינה מצליחה לשלב את התלמידים החדשים במהירות, ומשקיעה משאבים רבים במיוחד בהצלחה של כל ילד וילד.
הגירה לקנדה: כך תגדילו את הסיכויים
תהליך הגירה לכל מדינה הוא עניין מורכב שדורש לא מעט זמן והשקעה. חברות המתמחות בהגירה לחו"ל מכירות היטב את התהליך, הדרישות והשלבים שהמועמדים צפויים לעבור. בנוסף, יש להן ניסיון בעבודה מול רשויות ההגירה – והתהליך כולו הופך לפשוט, מובן וקצר יותר.
בחברת CanadaIC, העוסקת בהגירה לקנדה, מסבירים כי התהליך נמשך בין 8 ל-18 חודשים, ומורכב מארבעה שלבים:
הערכה של מומחה הגירה, המקבל את כל המידע על המועמד, ומתאים לו את התוכנית המתאימה ביותר עבורו.
פתיחת תהליך ההגירה, במסגרתו יש לספק את המסמכים הנדרשים, כאשר החברה מטפלת במילוי הטפסים.
המתנה לאישור, החל מחודש אחד לפרופילים טובים במיוחד ועד שנתיים לכל היותר.
קבלת אישור ומעבר לקנדה.
גם לאחר המעבר לחו"ל, החברה ממשיכה ללוות את המועמדים, מעזרה במציאת עבודה ומקום מגורים מתאים, ועד לפתיחת חשבון בנק חדש.
בחברת CanadaIC מדגישים כי כל התהליך מתנהל מישראל, ואין צורך שהמועמדים יגיעו לקנדה בעצמם עד שיקבלו את תושבות הקבע – שכן היא מטפלת בהליך מתחילתו ועד סופו, באמצעות צוות של יועצים הנמצא בקנדה.
קהילה יהודית של 375 אלף איש
ההגירה לקנדה נחשבת לאידיאלית במיוחד עבור ישראלים, הודות לקהילה היהודית הגדולה והוותיקה בה, המונה כ-375 אלף איש. עובדה זו מבטיחה לישראלים "נחיתה רכה" עם מערכת קהילתית תומכת שמאפשרת התאקלמות נוחה במקום החדש, לצד שמירה על התרבות והמסורת.
לא מעט אנשים תוהים אם הם זקוקים לטיפול פסיכולוגי – אבל מתקשים להתחיל בתהליך ארוך ויקר. אורנה אפק, פסיכולוגית קלינית בכירה, ממליצה על תהליך לאבחון אישיותי, המתבצע בשתי פגישות בתל אביב
ג' (45), בעל משרה בכירה, נשוי ואב לבת, לא הבין מדוע החלו להתפרץ אצלו התקפי חרדה, סתם כך באמצע החיים. מוטרד ומודאג, הוא הגיע לאבחון אישיותי אצל הפסיכולוגית אורנה אפק, פסיכולוגית קלינית בכירה ומנהלת מכון תמוז לטיפול וייעוץ פסיכולוגי.
"כששוחחנו, התברר שלא הכל אצלו על מי מנוחות. הבת בדיוק יצאה לטיול ארוך במזרח ואשתו נעדרה מהבית לעתים קרובות, עקב מות אביה", מספרת אפק. "גילינו שלמרות שהוא עובד בתפקיד בכיר ומאתגר, הוא זקוק לנוכחותן הקבועה של אשתו ובתו בבית, בכדי לחוש ביטחון ורוגע.
"התקפי החרדה אותתו על כך שג' הרגיש שהוא 'מתפרק', כי הוא זקוק לאדם המשמעותי בחייו שיהיה לו לתמיכה, ובלעדיו – תחושת הביטחון האישי והיציבות פשוט נעלמת. אחרי שהגענו להבנה הזו, ג' היה מסוגל להתחיל בתהליך לחיזוק עצמי ולפיתוח עצמאותו".
אבחון אישיות יכול להגדיר את הבעיה
אורנה אפק. "האבחון עוזר לקצר תהליכים"
מכון תמוז נוסד בחיפה ב-1994 על ידי אורנה אפק, ומאז התפתח והתרחב לקליניקות בתל אביב ובאזורים נוספים ברחבי הארץ, המעניקות שירותי אבחון, ייעוץ וטיפול פסיכולוגי.
כיום, לדברי אפק, רבים פונים לאבחון אישיותי בסניף המכון בתל אביב, מתוך התחושה כי הם סובלים מבעיה כלשהי שאינם יודעים להגדיר, ולאחר שלא הצליחו להחליט אם עליהם להתחיל ולהתחייב לטיפול ממש. בנוסף, רבים לא מודעים למגוון שיטות הטיפול הזמינות היום ומשך הזמן שכל שיטה צפויה לקחת.
האבחון הממוקד, המתבצע בתל אביב, מאפשר לקבל מידע מקיף על אישיותו של המטופל לאחר שני מפגשים – דבר שאינו מאפיין את רוב תהליכי הטיפול הנפוצים. בחירה בגישה זו מאפשרת למאובחנים לקבל מענה מהיר לגבי השאלות שמטרידות אותם, ועוזרת להם לקבל החלטה לגבי ההמשך.
"בפגישות עם הפונים לאבחון אישיות, כבר בפגישה הראשונה הם מקבלים פידבק מקצועי שמספק להם תמונה ברורה יותר של אישיותם ומצבם", היא מסבירה. "כך ניתן להחליט בצורה בטוחה יותר אם אמנם יש צורך בקבלת עזרה מקצועית, ואם כן – מאיזה סוג.
"המטרה אינה בהכרח לשים על האדם 'תווית' ולתת לו הגדרה אישיותית מלאה, אלא להבין טוב יותר את המורכבות של האישיות ואת הצרכים שלו, ובמקרה של צורך בטיפול – להעריך כמה זמן יידרש לכך", אפק מדגישה.
"האבחון איפשר לזהות דינמיקה נרקיסיסטית"
לדברי אפק, "רבים מהפונים לאבחון מרגישים תחושה של תקיעות בחיים, ומתקשים להבין מאיפה היא מגיעה. למשל, למה הקשרים הזוגיים שלהם נכשלים שוב ושוב, או מדוע הם לא מצליחים לקדם מטרות שחשובות להם.
"אנשים אחרים סובלים מבלבול לגבי רצונות ובחירות בחיים. הם שואלים את עצמם כל הזמן 'האם זה הדבר הנכון בשבילי', ומסתמכים לא פעם על דעתם של אחרים. בנוסף, לא מעט אנשים סובלים ממצב רוח שלילי, דיכאון, מתח וחרדה מבלי לדעת מה הסיבה לכך, ויש גם כאלה שפשוט רוצים לדעת יותר על עצמם ועל האישיות שלהם", היא אומרת.
באילו מצבים נפוצים את ממליצה לפנות לאבחון אישיותי?
"אני מאמינה שלא משנה מה הסיבה, אם זו התחושה שיש בעיה כלשהי, או שאנשים פשוט רוצים להכיר את עצמם טוב יותר, חשוב לפנות לאבחון אישיותי בשלב הראשון. האבחון עוזר לקצר תהליכיםכך שגם אם עולה בתום האבחון הצורך בהתחלת טיפול פסיכולוגי, עצם העובדה שבוצע כבר תהליך של אבחון אישיותי – יכול לעזור לטיפול להיות ממוקד ויעיל יותר".
מה לגבי אנשים שנמצאים או היו בעבר בטיפול פסיכולוגי? אבחון אישיותי יכול לסייע להם?
"בעבר הגיעה אלינו אישה שהיתה בטיפול פסיכולוגי ממושך, אך מעולם לא נאמר לה ממה בדיוק היא סובלת. היא התלוננה על תנודתיות חריפה במצב הרוח, ועל תחושה חוזרת של ריקנות וחוסר עניין בחיים, למרות שזכתה להצלחה גדולה בפן המקצועי. באבחון עלה חוסר רציפות בדרך בה היא תופסת את עצמה: פעם כמוצלחת מאוד, ופעם ככישלון.
"האבחון איפשר לנו לזהות את הדינמיקה הנרקיסיסטית שאפיינה את האישיות שלה, וכך יכולנו להכיר במכשולים העומדים בדרכה ולהגדיר את התהליכים שהיא צריכה לעבור, כדי לחוש יותר יציבות ויותר שמחת חיים. במקרה שלה, עצם ההגדרה סייע מאוד להגיע להקלה ושיפור של המצב".
"היכרות עם האישיות שלנו מאפשרת להתחיל בשינוי"
"כאשר המנגנונים הנפשיים של המטופל עולים לפני השטח והוא הופך להיות מודע אליהם, הדרך לפתרון הבעיה כבר סלולה", אומרת אפק.
"באופן טבעי, אנשים לא מודעים לחלקים נרחבים מאישיותם, אלא אם עברו טיפול פסיכולוגי שהביא לתהליך של היכרות עצמית. היכרות מעמיקה עם האישיות שלנו מאפשרת להתחיל בשינוי, ולעשות צעדים ראשונים לקראת התפתחות אישית".
פגישות אבחון אישיות בתל אביב מכון תמוז, רח' ברכה פולד 6, תל אביב (ליד הבימה)
מתעניינים באבחון אישיותי עם הפסיכולוגית אורנה אפק?
